…Zum Tag der gesunden Ernährung am 7. März 2022 informiert die BZgA über den positiven Einfluss einer ausgewogenen Ernährung. Studien belegen, dass eine abwechslungsreiche und überwiegend pflanzliche Ernährung [...] ist dafür nicht notwendig. Wer etwa fünf Portionen Gemüse und Obst am Tag zu sich nimmt, versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen. Und beugt so nicht nur Typ-2-Diabetes, sondern auch anderen Krankheiten [...] sowie als Snack zwischendurch - eine Portion Gemüse und Obst einzuplanen. Eine Portion entspricht etwa eine Hand voll. Mehr Informationen zu einer gesunden Ernährung diabinfo - Das Diabetesinformationsportal…
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…Förderung der psychischen Gesundheit ist unter Beteiligung der BZgA gestartet. Die BZgA leitet ein Arbeitspaket für den Transfer und die Erprobung eines belgischen Praxismodells zum Auf- und Ausbau von gemein [...] gemeindebasierten Netzwerken in den Bereichen der Prävention, der psychischen Gesundheitsförderung und Versorgung. Die Beteiligten haben die Arbeit mit einer Auftaktveranstaltung Anfang Dezember aufgenommen…
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…Kinder und Jugendliche haben in der Pandemie vermehrt psychische Auffälligkeiten entwickelt. Die Woche der Seelischen Gesundheit vom 08. bis 18. Oktober trägt daher in diesem Jahr das Motto „Gemeinsam [...] über den Berg – Seelische Gesundheit in der Familie“, als bundesweite Aktionswoche unter der Schirmherrschaft von Bundesgesundheitsminister Jens Spahn mit über 600 Veranstaltungen. Die BZgA weist zum [...] onswoche/ Weiterführende Informationen zur seelischen Gesundheit in der Corona-Pandemie: www.infektionsschutz.de/coronavirus/psychische-gesundheit.html www.zusammengegencorona.de/informieren/psychisch…
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…Existenzängste und viele Ungewissheiten haben häufig den Alltag bestimmt. Ungesunde Gewohnheiten wie erhöhter Alkoholkonsum, Süßigkeiten oder zu wenig Schlaf und Bewegung haben sich eingeschlichen und viele Männer [...] Männergesundheit vom 14. bis 20. Juni 2021 gibt das Männergesundheitsportal der BZgA Tipps, wie „Mann“ im Alltag wieder die Balance findet. Mehr Informationen Gesunde Ernährung: Tipps für Männer…
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…Arme, Beine, Bauch und Rücken auf einfache Weise stärken. Viele Übungen gibt es auch in handlicher Kartenform: Die BZgA-„Bewegungspackung“ enthält 25 Übungskarten im Spielkartenformat und kann kostenlos bei [...] Coronabedingt sind Bewegungs- und Sportangebote derzeit stark eingeschränkt, zugleich wird der Rücken durch das Arbeiten im Homeoffice oft mehr belastet. Zur Woche der Rückengesundheit weist die BZgA auf…
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…bewältigen. Erholung, Entspannung und eine Stärkung der Selbstkräfte kommen im Alltag jedoch oft zu kurz. Anlässlich des Internationalen Tags der psychischen Gesundheit am 10. Oktober 2020 weist die BZgA [...] BZgA auf ihr Informations- und Hilfeangebot unter www.infektionsschutz.de und www.zusammengegencorona.de hin. Dort finden sich Hilfestellungen, wie Menschen mit der aktuellen Situation besser umgehen können…
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…zu Themen wie Bewegung und gesunde Ernährung, psychische Gesundheit und Früherkennungsuntersuchungen hin. Das BZgA-Männergesundheitsportal bietet viele Tipps für ein gesünderes Leben. Übergewicht reduzieren [...] wichtig die eigene Gesundheit ist. Das eigene Immunsystem zu stärken und den Alltag aktiver zu gestalten, ist ein guter Anfang. Die BZgA weist anlässlich der Männergesundheitswoche vom 15. bis 21. Juni…
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…Gesundheitsförderung in der Grundschule – spannend gemacht mit dem BZgA-Klassenkalender "gesund und munter". Der Kalender greift zwölf Themen der Gesundheitsförderung auf, darunter Infektionsschutz, Ernährung [...] mit kurzen Sachinformationen und didaktischen Hinweisen ergänzt werden. Daneben bietet die BZgA-Reihe "gesund und munter" Einzelhefte zu Themen wie Freundschaft oder gesunde Mobilität an. Die Materialien…
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…Frauen und 8,2 Prozent der Männer davon belastet. Dauerhafter Stress kann sich negativ auf die Gesundheit auswirken. Dazu gehören Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Herz-Kreislauferkrankungen und psychische [...] seelisches Wohlbefinden zu denken und die eigenen Akkus aufzuladen. Aus diesem Grund bietet das Männergesundheitsportal geprüfte Erkenntnisse rund um das Thema „Psychische Gesundheit“ mit zahlreichen Tipps zur [...] Stress und Entlastung im Alltag. Die neue Broschüre der Wissensreihe „Männergesundheit“ zur „ Work-Life-Balance “ gibt praktische Hinweise, wie Männer eine gesunde Lebensbalance zwischen Beruf und Privatleben…
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…als Frauen. Mit einer gesundheitsbewussten Lebensweise können Sie Ihr Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen aktiv verringern. Das Männergesundheitsportal der BZgA bietet quali [...] qualitätsgesicherte und verlässliche Informationen, wie Herz- Kreislauferkrankungen entstehen und wie Sie diesen aktiv vorbeugen können.…
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