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Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung - Startseite

Ältere Frau macht eine Sportübung, auf der Seite liegend.
© Yuganov Konstantin via Canva

So kommen Sie bewegt durch den Advent

Regelmäßige Bewegung ist wichtig – auch in der Winterzeit! Mit den Bewegungsvideos und Übungsanleitungen des Programms „Gesund und Aktiv Älter werden“ geht das ganz einfach auch in den eigenen vier Wänden. Die Übungen richten sich speziell an ältere Menschen, um Ausdauer, Gleichgewicht, Koordination und Kraft zu trainieren. Sie brauchen dazu keine Sportgeräte, einfache Haushaltsgegenstände wie ein Stuhl oder ein Handtuch reichen aus. Die Übungen können alleine oder gemeinsam mit anderen durchgeführt werden.

Probieren Sie es einfach aus

Die Adventszeit bietet eine ideale Gelegenheit, gemeinsam offline zu gehen und bewusste Familienmomente zu schaffen. Kleine digitale Pausen helfen, zur Ruhe zu kommen und die besondere Zeit intensiver zu erleben. Gerade in der oft trubeligen Vorweihnachtszeit kann es wertvoll sein, den Alltag bewusst zu entschleunigen. Der Adventskalender der Präventionskampagne „Ins Netz gehen“ liefert täglich neue Ideen für weihnachtliche Aktivitäten – für mehr gemeinsamen Spaß und eine entspannte Vorweihnachtszeit. Link speichern und jeden Tag ein Türchen öffnen!

Zum Adventskalender

Ob Organspende, Ernährung oder Hitzeschutz: Gesundheitstage setzen wichtige Impulse. Sie helfen Redaktionen, Kommunen und Initiativen bei der Planung von Aktionen, um das Thema Gesundheit noch stärker in den Alltag zu bringen. Um bei über 150 Terminen den Überblick zu behalten, stellt das Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit jedes Jahr eine Übersicht zusammen, die neben den genauen Daten auch nützliche Links zu Hintergrundinformationen enthält. Die Liste für 2026 ist ab sofort online.

Zur Presseinformation vom 27.11.2025

Direkt zur Liste der Gesundheitstage 2026


Atmosphärisches Bild zum Thema Hitze, Klima und Umwelt

Informationsmaterialien und -angebote zum Thema Klima und Gesundheit

Der Klimawandel beeinflusst unsere Gesundheit in vielfältiger Weise. BIÖG-Informationen zu den Gesundheitsrisiken von Hitze, UV-Strahlung und praxisnahe Handlungsempfehlungen zum Download und zur Bestellung.


Videos

Infektionen vermeiden im Alltag: Hygieneregeln erklärt. 

Playlist auf dem YouTube-Kanal des Bundesinstituts für Öffentliche Gesundheit

Videos zum Thema Essstörungen für Betroffene und Angehörige

Playlist auf dem YouTube-Kanal des Bundesinstituts für Öffentliche Gesundheit

Infofilme zum Thema Organspende

Playlist auf dem YouTube-Kanal des Bundesinstituts für Öffentliche Gesundheit



Das Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit hilft unter anderem bei Spiel- und Tabaksucht. Hier mehr erfahren!

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